Arhivă articole :: Descarcaredeemotii

Scrisoare către copilul meu

25.08.2023 18:46

Din pacate în scoli nu s-a învățat și nu s-a pus baza deloc pe nimic ce ține de noi ca oameni, ci doar de cultura noastră generala. Generațiile vechi încă au impresia că a avea cultura generala te face om. Oameni care știu ani și date, scriitori și oameni de știință dar nu știu sa-si...

Trăirile unei proaspete mămici

28.01.2023 22:51

Oare cum să mulțumesc ca mi s-a oferit șansă de a trăi lucruri atât de speciale, unice, perfecte..pline...de sens.Acum un an speram, acum câteva luni așteptăm, iar acum sunt aici. E incredibil! Nu am cum și nu știu cât sa mulțumesc. Nu pot exprima în cuvinte recunoștință pe care o simt din tot...

Fii vulnerabil! Vulnerabilitate, curaj și incertitudine.

01.09.2022 13:42

Toată viața m-am luptat cu incertitudinea. Am nevoie de control, am nevoie să știu ce urmează, să fiu pregătită, instinctul de conservare dorește să știe următoarea mișcare a vieții și să...

Blamarea victimelor și apărarea agresorilor

26.08.2022 19:01

Există o tendință de a blama victimele în locul agresorilor. Nu odată am văzut cazuri în care o femeie violată este blamată pentru că era...

Despre relații sănătoase și toxice - stilurile de atașament

26.08.2022 16:13

Te-ai întrebat vreodată de ce nu ți-ai găsit alesul/aleasa? Ai trecut prin multe relații, și totuși nu ai reușit să păstrezi o relație de lungă durată, sau dacă ai reușit, avea un gust toxic? Uneori în astfel de situații...

Iubirea de sine și insecuritățile

24.08.2022 16:12

Iubirea de sine este un subiect destul de adus în discuție în ultimul timp în online, dar oare la ce se referă cu adevărat? Iubirea de sine a...

7 tipuri de experiențe traumatice emoțional. De ce traumele nu trebuie să fie neapărat o experiență fizică sau ceva evident.

09.08.2022 15:26

Am auzit mult discutându-se despre traume. Am auzit oameni care critică alți oameni pentru depresii și alte probleme de sănătate mintală pentru că “nu a avut o viață grea” , „se plâng prea mult", "asta e noua generație”, ”pe vremea mea nu era depresie”, „li s-a ajuns cu binele”, "are bani și e...

Cum să ne creștem satisfacția cu viața? Legătura gând-emoție-comportament

02.08.2022 13:38

Cu toții ne confruntăm cu emoții negative intense sau avem cel puțin din când în când reacții necontrolate. În general suntem tentați să dăm vina pe situație, fără a rumega foarte mult cauza emoțiilor sau comportamentelor noastre. Vom ajunge să considerăm că suntem deprimați pentru că ne-am...

Manipularea și abuzul emoțional- 16 tactici de manipulare

02.08.2022 13:23

GASLIGHT Una dintre cele mai toxice forme de manipulare. Manipulatorul susține că situația a fost diferită decât în realitate. De exemplu susține că ai spus lucruri pe care nu le-ai spus, pentru a-și justifica proprile reacții. De asemenea poate spune lucruri jignitoare motivându-le apoi ca...

Apă

01.08.2022 15:49

Nu știu unde începe Nu stiu cand se va-ncheia Mintea secată de frică și tot ce există în durere Plânge dupa-un strop de apa Apa nu e. Oceanul a secat. Lacrimile rămân o ultima sursă De lichid sărat pe limba arsa. Și totuși, potolesc setea încă puțin Până la apus. Răsărit. Din nou pe...